Ikväll skulle jag upp på stationsträning på brottningen, med släggor, välta däck mm. Är väl runt 15-20 övningar. När jag kom upp på träningen så var jag ensam där, tydligen så var dagens träning valfri:S det var bara att åka hem där en rabarberpaj stod och väntade. Men innan jag drog i mig en stor bit så tog jag en kort runda till en backe och körde några vändor där. Tråkigt att det inte blev någon träning på brottningen, för jag tänkte se hur många chins jag kan göra max. Får nog göra det imorgon, kanske jag spelar in det och lägger ut det här.

24/6-2013
Träning
8,5 km promenad
Löpning 1,5 km, 10 st backe 100 m med 30 grader lut, löpning 1,5 km
Lite benövningar och armhävningar hemma.

Känslan
Känns riktigt bra i kropp och huvud.

Kost
Frukost havregrynsgröt
Lunch potatis och köttbullar
Middag soppa med potatis, fläskfilé, morötter och lite kryddor
+rabarberpaj med vaniljvisp.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu var det ett tag sedan som jag skrev något. I lördags så var vi på ett jättefint bröllop, så då blev det ingen träning. Däremot trotsade jag tröttheten igår och drog ut i milspåret. Det blev en hyfsad tid ändå fast jag ramlade och tappade bilnyckel...

Vi var 5 tappra själar som begav oss ut i milspåret idag. Vi skulle hålla ett lågt tempo, där pulsen skulle ligga på runt 145-150. Rundan tog 62 min, helt ok tycker jag. Nu till skitbeskedet. Idag pratade jag med en läkare som sa att det inte är s...

Igår blev det ett brottarpass med 3 matcher. Jag har fortfarande ont i knät, men jag tror att läkaren ska ringa upp mig senare idag. Ikväll blir det en lugn mil i spåret iaf. Just nu sitter jag på gräsmattan,i solskenet, med Tyra. Hon blev faktiskt 8...

Jag var på en grymt rotogravyr och trevlig svensexa i lördags. Igår var jag inte på träningshumör, om man säger så. Jag var riktigt slut i knopp och kropp. Men idag tog jag mig iaf ut och sprang 8 km i 5 min/km-tempo. Dock så har suget efter sötsaker...

Idag var hela familjen upp till hinder hägg-stadium för lite intervallträning. Det blev 8 x 400 m och det kändes äckligt jobbigt. Jag tror även att jag måste kontakta ortopeden med knät, kan typ bara böja det 90 grader och det verkar inte bli bättre....