Vi var 5 tappra själar som begav oss ut i milspåret idag. Vi skulle hålla ett lågt tempo, där pulsen skulle ligga på runt 145-150. Rundan tog 62 min, helt ok tycker jag.

Nu till skitbeskedet. Idag pratade jag med en läkare som sa att det inte är så mycket mer att göra åt knät. Jag får absolut inte göra djupa knäböj. Knät är kasst och alternativet är en ny konstgjord knäskål, låter som om man var 75 år:S Ont kommer jag tydligen alltid att ha. Känns skit faktiskt. Men eftersom jag har lite kontakter så ska jag höra med dem och se om det finns någon annan väg, men man får väl sluta som robocop:)

Kroppen känns bra iaf.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu var det ett tag sedan som jag skrev något. I lördags så var vi på ett jättefint bröllop, så då blev det ingen träning. Däremot trotsade jag tröttheten igår och drog ut i milspåret. Det blev en hyfsad tid ändå fast jag ramlade och tappade bilnyckel...

Igår blev det ett brottarpass med 3 matcher. Jag har fortfarande ont i knät, men jag tror att läkaren ska ringa upp mig senare idag. Ikväll blir det en lugn mil i spåret iaf. Just nu sitter jag på gräsmattan,i solskenet, med Tyra. Hon blev faktiskt 8...

Jag var på en grymt rotogravyr och trevlig svensexa i lördags. Igår var jag inte på träningshumör, om man säger så. Jag var riktigt slut i knopp och kropp. Men idag tog jag mig iaf ut och sprang 8 km i 5 min/km-tempo. Dock så har suget efter sötsaker...

Idag var hela familjen upp till hinder hägg-stadium för lite intervallträning. Det blev 8 x 400 m och det kändes äckligt jobbigt. Jag tror även att jag måste kontakta ortopeden med knät, kan typ bara böja det 90 grader och det verkar inte bli bättre....

Nu blev det en riktig slappardag idag då vi fick besök av Emilies arbetskollega + familj. Det blev grillat, jordgubbar med grädde istället för backträning:-( inte nog med det Emelie drog ut och sprang och gav mig dåligt samvete efter att de dragit he...